STAN ZAPALNY - co to takiego?

Często o nim słyszymy, ale do końca nie znamy ani jego podłoża, a tym bardziej mechanizmów działania. Stan zapalny może dziać się w całym naszym organizmie lub też jego częściach. Dlatego też, żeby dobrze zrozumieć, o co tu chodzi postanowiłam stworzyć dla Was ten post. Mam nadzieję, że okaże się on pomocny, a Wy będzie też inaczej patrzeć na stan zapalny...

Co to jest stan zapalny? 

Jest to naturalny, wieloetapowy i u osób zdrowych przewidywalny proces, który przebiega w żywej i unaczynionej tkance pod względem wielu różnych czynników. Mogą wywołać go takie bodźce jak ciepło, zimno, chemia, bakterie, wirusy, grzyby, czy zatory, zawały oraz nowotwory.
Zapalenie z reguły jest reakcją obronną korzystną dla organizmu, stąd też w kosmetologii bardzo często celowo wywołuje się ten proces.
Może mieć on dwa oblicza: ostry i przewlekły.

Stan zapalny ostry - przebiega w sposób przewidywalny i składa się z kilku etapów, które u zdrowego człowieka trwają średnio 7-14 dni.

Stan zapalny przewlekły - pojawia się gdy mechanizmy immunologiczne nie zadziałają prawidłowo.

Co się dzieje podczas stanu zapalnego? 

Uwalniają się wolne rodniki, czyli reaktywne formy tlenu, które działają albo pozytywnie, albo negatywnie.
Działanie pozytywne ma miejsce w ognisku zakażenia, gdzie dochodzi do wybuchu wolnych rodników i pomocy w unieszkodliwieniu np. wirusa, bakterii czy pasożytów.
Działanie negatywne mamy wtedy, gdy dochodzi do licznych uszkodzeń w otaczających komórkach.

Jakie czynniki są niezbędne do kontroli stanów zapalnych? 

- neutralizacja stresu
- odpowiednia dieta, dobrana suplementacja
- aktywny tryb życia, sport
- odpowiednie witaminy i związki aktywne, jak: witamina A, D i C, omega 3 EPA i DHA, Q 10, karotenoidy, tokoferole, glutation
- zachowanie równowagi wewnętrznej i dążenie do samorealizacji

Po co warto sięgać? 

- olej z nasion lnu
- naturalne minerały
-wyciąg z wątroby rekina
- ryby morskie
- tran

Pamiętajcie! Najważniejsza jest profilaktyka i zachowanie wyżej wymienionych zasad. W każdej chorobie trzeba patrzeć na człowieka holistycznie, bo piękno i zdrowie rodzi się z harmonii. Receptą na zdrowie jest niedopuszczenie do przewlekłych stanów zapalnych, które mogą mieć katastrofalne skutki na nasz organizm!!!

XOXO

źrodło: na podst. artyk. INFLAMMAGING, LNE 104, 1/2016, str.32